Диета для восстановления антикандидозная диета . Эффективная программа питания для восстановления

Оздоровительные диеты (антикандидозные диеты). Эффективная программа питания для восстановления после хронических заболеваний 5. 00 10.
Здоровый образ жизни означает принятие полной ответственности за свою жизнь и здоровье. Это одно из самых важных решений, которое вам необходимо принять, если вы хотите достичь благополучия в этой жизни. По мере перехода к здоровому образу жизни вы увидите, как начинает меняться ваша жизнь, как растет ощущение силы и собственной независимости. В этом отношении важны профилактика и управление состоянием здоровья. Нельзя ждать, пока вы серьезно заболеете, и игнорировать симптомы. Здоровье - это неотъемлемая часть полноценной жизни, и его нельзя воспринимать как должное. Безответственно полагаться только на врачей и лекарства. Следует помнить, что некоторые лекарства могут нейтрализовать одни болезни, а другие - вызвать другие. Когда речь идет о здоровье, мы должны понимать, что быстрых решений не бывает. Здоровье - это результат постоянных усилий по его улучшению. Люди, обнаружившие, что страдают от какого-либо заболевания, обычно склонны принимать определенные решения, например, принимать лекарства или корректировать свой рацион. На самом деле, не существует единого решения для любой проблемы со здоровьем. Прежде всего, необходимо избавиться от вредных привычек образа жизни, в том числе от негативных ментальных установок. Положительное эмоциональное и психическое состояние имеет решающее значение для абсолютно здоровой жизни. Вы сами решаете, как вам относиться к этой жизненной ситуации, даже если вы очень больны. Сделайте этот выбор сейчас и примите эту диету. Помните, ключ к вашему здоровью - в ваших руках! Если у вас есть вопросы, вам нужна поддержка или вы хотите поговорить с кем-то, пожалуйста, пишите нам. Мы также приветствуем комментарии, предложения, конструктивную критику, похвалу, отзывы и истории успеха. Мы хотим услышать каждого!
Часть 1. Как адаптироваться к восстановительной диете.
Рационирование. Пациенты часто не соблюдают диету и устраивают себе "каникулы". Злоупотребление лекарственными препаратами. Пациенты принимают лекарства или безрецептурные препараты. При приеме ненатуральных лекарств может не соблюдаться дозировка или частота приема. Паразиты. Многие хронически больные пациенты не могут излечиться от своей болезни. Они живут с... Паразиты [2]. Существует два способа определения наличия паразитов: лабораторный анализ фекалий и домашнее тестирование с помощью специальных медицинских наборов. Дисфункция щитовидной железы. Многие пациенты также страдают заболеваниями щитовидной железы [3]. Это можно выяснить путем анализа. Когда щитовидная железа функционирует в полном объеме, почти все заболевания поддаются эффективному лечению. Аллергия. Начало заболевания может также привести к аллергическим реакциям на продукты питания, химические вещества и раздражители из окружающей среды. Далее мы рассмотрим их более подробно. Аллергия на дрожжи. У некоторых пациентов наблюдается прямая аллергия на возбудителя кандидоза. В этих случаях имеются тесты и антигены. Более подробную информацию об этом можно найти в полном руководстве по комплексному восстановлению здоровья. Дефицит иммуноглобулина А. Организм некоторых пациентов не вырабатывает достаточное количество иммуноглобулина А [4]. Его можно диагностировать. Более подробную информацию об этом можно найти в "Полном руководстве по полному восстановлению здоровья". Ртуть в серебряных пломбах. Серебряные пломбы содержат около 50% ртути, которая, как было доказано, мешает лечению хронических заболеваний [5], [6], [7], [8], [9]. Серебряные пломбы должны удаляться постепенно квалифицированным стоматологом аккуратно и с интервалом не менее одного месяца между процедурами. Кроме того, необходимо проверить чувствительность пациента к новому пломбировочному материалу. Стресс. Стресс всегда усложняет процесс выздоровления. Для полного восстановления необходимо снять длительный и сильный эмоциональный стресс. Может потребоваться изменение работы или образа жизни. Если пациенты не могут справиться со стрессом самостоятельно, им следует обратиться к специалисту. Мировоззрение. Избавление от негативных эмоций и переживаний имеет решающее значение, если вы хотите эффективно исцелиться и восстановиться. Для этого очень полезно чувствовать поддержку друзей и даже заводить новые знакомства.
9 Действия по повышению эффективности лечения.
Регулярно занимайтесь спортом и высыпайтесь. Придерживайтесь диеты, возьмите за правило готовить для себя и избегайте перекусов. Ешьте свежие, органические цельные продукты с минимальной обработкой [10]. Оптимизируйте потребление жирных кислот с помощью полезных жиров, таких как кокосовое масло [11], [12], [13]. Ешьте разнообразные продукты из предложенного списка продуктов и поддерживайте их чередование. Пейте много чистой воды [14]. Например, если вы весите 65 кг, вы должны выпивать не менее 0,7 литра в день. [* Старые данные. На каждые 20 кг массы тела человека требуется выпивать 1 литр воды]. Если вы пьете водопроводную или колодезную воду, подумайте о приобретении системы фильтрации или покупайте очищенную бутилированную воду. Избегайте курения и алкоголя. Они могут снижать иммунную систему [15]. Научиться навыкам релаксации и управления стрессом. По возможности избегайте чрезмерного употребления отпускаемых по рецепту лекарств, особенно антибиотиков, стероидов и противозачаточных средств. Они могут способствовать росту дрожжевых инфекций.
Изменения в рационе питания.
Внесение необходимых изменений в рацион питания - задача, требующая практики и терпения.
Большинство людей могут ослабить свои усилия и контроль, как только почувствуют себя лучше после начального периода адаптации.
В конце концов, ваша интуиция поможет вам выбирать только те продукты, которые полезны для вас и не вредят вашему заболеванию. Вы можете сначала не заметить эти "сигналы" или проигнорировать их, но у вас есть опыт во всем этом. Вы можете получать больше комфорта и удовольствия от жизни, имея более здоровое тело.
5 советов, которые помогут вам перейти на диету.
Помните, что продукты, выбранные для диеты, призваны питать ваш организм, а не болеть. Вы не должны испытывать лишений. Потому что это поможет вам изучить новые продукты и рецепты, которые принесут пользу и телу, и душе. Сосредоточьтесь на том, что вы можете себе позволить, а не на том, что вы не можете себе позволить. Опустошите холодильник от ненужных продуктов, чтобы избежать искушения. Планируйте меню заранее, чередуйте блюда, используйте рецепты из книг - все это поможет вам организовать правильное питание. Попросите любимого человека присоединиться к вам за трапезой или хотя бы уважать ваш выбор.
Некоторые люди легко переносят изменения в питании, а другим это дается очень тяжело. Как только вы сможете сосредоточиться на выздоровлении, а не на болезни, новый способ питания станет более естественным.
Как долго должна длиться восстановительная диета?
Как только основные симптомы исчезнут и вы почувствуете себя лучше, не поддавайтесь искушению вернуться к прежним привычкам питания. Как правило, для полного выздоровления при легких и средних заболеваниях требуется от шести недель до шести месяцев. В тяжелых случаях это может занять до двух лет, в зависимости от того, как долго вы подвергались воздействию инфекции; люди, болеющие от пяти до 20 лет, должны быть готовы к длительному лечению.
Ваш организм лучше всего подскажет вам, когда вы сможете постепенно вернуться к тем продуктам, которые вам пришлось исключить.
Продолжайте избегать рафинированного сахара [16] и мертвой пищи. Диета без сахара - это здоровая привычка, которая поможет вам на всю оставшуюся жизнь.
Более того, если вы проживете без сахара хотя бы несколько недель, вы удивитесь, насколько непривлекательным может быть вкус сахара.
Что делать, если симптомы ухудшаются
Если после первоначального облегчения наступает ухудшение, это может быть вызвано рядом причин. Одно или несколько из них могут иметь место
У вас может возникнуть так называемая "реакция угасания". В начале и во время лечения это может вызывать неудобства, но по мере лечения симптомы ослабевают, а интервалы между ними становятся длиннее. Более подробно об этом рассказывается далее. Организм может быть не готов к следующему этапу. В этом случае рекомендуется вернуться к предыдущей фазе диеты и дать состоянию стабилизироваться еще на несколько недель, прежде чем снова переходить на другую. Симптомы также могут усугубляться пищевой непереносимостью или аллергией. В процессе диеты могут быть обнаружены скрытые пищевые аллергены. Может возникнуть "реакция исцеления". В организме происходит детоксикация, заживление и восстановление. Все эти процессы могут вызывать временный дискомфорт. Могут появиться симптомы воздействия или вирусной/бактериальной инфекции и ухудшиться настроение. Это происходит потому, что иммунная система подвергается токсической нагрузке и становится более восприимчивой к инфекциям, таким как герпес.
Источник.
[1] Дружинин В.И. Хирурги, делающие операции, - это плохо. [2] Озерецковская Н.Н. Лечение паразитарных заболеваний, достижения, трудности, новые методы // Мед. паразитология и паразитарные болезни. - 1982. - Т. 51. - № 5. - С. 3. [3] Белякова Н.А., Килейников Д.В., Лясникова М.Б. Заболевания щитовидной железы. - Редакционно-издательский центр Тверской области. Мед. [4] Royt A. et al. Fundamentals of Immunology.- 1991. [5] Lorscheider F. L., Vimy M. J., Summers A. O. Mercury exposure from silver dental fillings: new evidence challenges traditional dental Парадигма под вопросом // Журнал FASEB.- 1995. т. 9. - № 7. - С. 504-508.[6] Hahn L. J., et al. Системные изображения распределения ртути, высвобожденной из зубных пломб, в тканях обезьян / Журнал FASEB. - 1990. - Т. 4. - № 14. - С. 3256-3260.[7] Summers AO et al. Ртуть, выделяемая из зубных "серебряных" пломб, вызывает увеличение количества ртуть- и антибиотикоустойчивых бактерий в ротовой и кишечной флоре приматов // Antimicrobial Agents and Chemotherapy. - 1993. - Т. 37. - № 4. - С. 825-834.[8] Bates M. N. Ртутные амальгамные зубные пломбы: эпидемиологическая оценка // International Journal of Hygiene and Environmental Health. - 2006. т. 209. № 4. - С. 309-316.[9] Hahn L. J. et al. Зубные "серебряные" пломбы: причины воздействия ртути, выявленные с помощью системного сканирования и анализа тканей /Журнал FASEB. - 1989. - Т. 3. - № 14. - С. 2641-2646.[10] Гиппиус А. Кормите меня правильно! Поддерживает мое здоровье и счастье. - ОЛМА Медиа Групп, 2005. [11] Файф Б. Целебное чудо кокосового масла. - Piccadilly Books, 2000.[12] Невин К. Г., Раджамохан Т. Благотворное влияние кокосового масла на параметры липидов и окисление ЛПНП in vitro // Клиническая биохимия. - 2004. - Т. 37. - № 9. - С. 830-835.[13] Jayadas N. H., Nair K. P. Coconut oil as a base oil for industrial lubricants - Evaluation and modification of thermal, oxidation and low temperature properties // Tribology International. - 2006. т. 39. № 9. с. 873-878.[14] Титов М. Отвердевающие свойства воды. - 2017.[15] Докучаева Г. Здоровье иммунной системы. - Лит. 2017. [16] Факультет здравоохранения. Сахар - убийца! https://articles. shkola-zdorovia. ru/saxar-ubijca/
Часть 2. цели и этапы оздоровительной диеты.
Изменение привычек питания важно для восстановления после продолжительной болезни и для ее профилактики в будущем. Это особенно актуально для людей, страдающих хроническими заболеваниями. Однако перед внесением значительных изменений в рацион питания рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Помните, что основная цель этой диеты - ускорить восстановление после болезни и создать щелочную среду, в которой не могут размножаться болезнетворные микроорганизмы. Некоторые из этих продуктов постепенно возвращаются после полного уничтожения инфекционных патогенов. Более подробно об этом будет рассказано позже.
Используйте приведенную ниже информацию в качестве руководства для планирования своего ежедневного рациона. Продукты, на которые распространяются ограничения, отмечены ** (двумя звездочками), умеренно потребляемые продукты отмечены * (одной звездочкой), а здоровые продукты отмечены без звездочки. Приведенный здесь список продуктов с ограниченным доступом не является исчерпывающим и может меняться в зависимости от индивидуальной реакции на продукт. Более того, когда вы едите в ресторане, вам остается только сделать правильный выбор. Используйте здравый смысл, чтобы понять, какие блюда не подходят из-за содержания в них крахмала или сахара.
Этап 1.
По крайней мере, в течение первых двух недель диеты следуйте следующим рекомендациям
- Удобные продукты для удовлетворения ваших потребностей.
- Плюс 1 порция из списка *адекватных* продуктов (не фрукты!). .
Примечание: Многие люди чувствуют себя лучше, полностью отказавшись от зерновых, если не на всю программу, то хотя бы на первом этапе.
Шаг 2.
Следуйте этим рекомендациям, только если вы чувствуете, что пора переходить ко второй фазе, когда симптомы начинают значительно улучшаться.
- Удобные продукты в соответствии с вашими потребностями и терпимостью.
- Кроме того, две-три порции из списка умеренных*.
- Очень осторожно можно попробовать вернуть фрукты в свой рацион* - не более одной порции в день.
Шаг 3.
Если симптомы болезни больше не проявляются, следуйте приведенным ниже рекомендациям.
- Удобные продукты в соответствии с вашими потребностями и терпимостью.
- 2-4 порции "умеренных*" продуктов ;
- До 2 порций фруктов в день в дополнение к другим продуктам из списка "умеренных*".
ПРИМЕЧАНИЯ.
- Если симптомы ухудшаются после введения новых продуктов, вернитесь к предыдущей фазе диеты.
- Если вы заметили непереносимость полезных или умеренных продуктов, исключите их из своего рациона и введите в него позже.
3-месячный стабилизационный период.
Рекомендуется придерживаться этого периода в течение трех месяцев после заключительной фазы диеты, т.е. после исчезновения всех симптомов заболевания. Это позволит вашему организму адаптироваться к воздействию диеты, и вы, возможно, решите придерживаться такого образа жизни и впредь, потому что вам очень нравится, как вы себя чувствуете во время этой фазы.
Если вы чувствуете ухудшение состояния, подумайте о "реакции угасания" (см. ниже), а также проверьте свой рацион. Этот еженедельный тест - отличный способ отслеживать свой прогресс и текущий уровень здоровья.
Информационный график эффективности диеты.
Оцените каждый симптом по шкале от 0 до 10 в зависимости от степени тяжести.
- Если симптомы не наблюдаются, введите 0.
- Если симптомы возникают время от времени и имеют легкую степень выраженности, оцените их в 2 - 3 балла.
- Умеренная тяжесть симптомов - 5-6 баллов.
- Тяжелые симптомы - 9-10 баллов.
Симптомы.
Боль в животе Беспокойство, слезотечение Неприятный запах изо рта Жжение/зуд в глазах Постоянная боль в горле Бред Запор Кашель или рецидивирующий бронхит Тяга к алкоголю Тяга к хлебу Тяга к сладкому Диарея Плохая концентрация Эндометриоз и бесплодие Экзема Усталость Частые простуды и грипп Частые расстройства Боль в животе Изжога Крапивница Импотенция Неспособность сосредоточиться Импотенция Бессонница Бессонница Зуд в ушах/носах Раздражительность Потеря равновесия Потеря либидо Нарушение менструального цикла Перепады настроения Слизь в стуле Повышенная чувствительность к пище Мышечная боль Мышечная слабость Заложенность носа Онемение, жжение или тяжесть в груди Потеря координации движений Потеря памяти Потеря ориентации Насморк Сыпь или псориаз Ректальный зуд Рецидивирующая дрожжевая инфекция Повышенная чувствительность к продуктам, содержащим дрожжи Повышенная чувствительность к парфюмерии или химикатам Повышенная чувствительность к табачному дыму Дрожь или раздражительность во время голода Сильный запах тела Опухание и боль в суставах Кандидоз полости рта Вагинальные инфекции Белый налет на языке.
Таблицу можно скачать по этой ссылке.
Отрицательный результат - от 0 до 35 баллов: возможно полное отсутствие кандидоза. Легко - от 35 до 55 очков. Умеренный - от 55 до 80 баллов. Тяжелая - более 80 баллов.
Оценивайте свои симптомы еженедельно!
Реакция угасания.
Также известен как "кризис исцеления". Это происходит, когда патогенные микроорганизмы, жившие в нашем организме, погибают. При этом выделяется большое количество токсинов [1], от которых наш организм не может избавиться достаточно быстро, и мы чувствуем дискомфорт. Некоторые люди ошибочно воспринимают это как неудачное лечение или ухудшение здоровья. На самом деле, эти симптомы появляются именно потому, что лечение работает.
По мере детоксикации организма вы можете испытывать головокружение, головную боль, помутнение зрения, трудности с концентрацией внимания, депрессию, беспокойство, раздражительность, газообразование и вздутие живота, метеоризм, диарею, запор, боли в суставах, мышечные боли, ломоту в теле, боль в горле, общую усталость. Усталость, бессонница, потливость, озноб, тошнота и другие симптомы.
Способы минимизации реакций угасания.
Постепенное изменение рациона питания может свести к минимуму возникновение реакции угасания. Проверьте для себя, как переносятся углеводы. Если вы почувствовали недомогание, исключите эти продукты и проследите за последствиями.
В дополнение к общим методам лечения применяется также полное очищение организма [2]. Выведение токсинов из кишечника, печени, лимфатической и других систем и организма. Все это помогает уменьшить возникновение реакций угасания [3].
Контрастная терапия также является отличным средством для облегчения симптомов реакции смерти [4]. Принимая душ, чередуйте горячую и холодную воду столько, сколько терпимо (не более 1 минуты). Повторите процедуру несколько раз. Направьте поток воды в сторону туловища и спины, чтобы стимулировать работу внутренних органов. Такую терапию можно также сочетать с сауной.
Физические упражнения [5], [6] стимулируют лимфатическую циркуляцию и помогают быстрее устранить симптомы реакции угасания. Такие травы, как расторопша, которая стимулирует клетки печени, также минимизируют эту реакцию. Также старайтесь избегать жиров [7] во время начальной фазы очищения. Жиры замедляют работу печени. Рыбий жир, кокосовое и льняное масло разрешены, но не более 1 ст. л. Это связано с тем, что даже полезные жиры могут замедлить работу печени, когда она перегружена токсинами.
Помните, что симптомы реакции угасания указывают на то, что процесс выздоровления идет полным ходом и что все ваши усилия приносят плоды. Все это является частью естественного процесса заживления. Придерживайтесь программы, и вы победите болезнь.
Ниже приведена таблица оздоровительных продуктов. Благодаря размеру страницы, вам не нужно запоминать названия продуктов, вы можете распечатать ее и всегда держать при себе. Более подробное описание каждого пункта приведено ниже. Рекомендуется, чтобы все продукты были органическими и не генетически модифицированными. Это особенно важно для продуктов, маркированных как органические.
Источник.
[1] Брэгг П. С. и др. Чудо голодания - Наука. Сиб. [2] Школа здоровья Титова. Полное очищение организма. Комплексное и безопасное очищение организма от токсинов, паразитов, канцерогенов и шлаков. - 2017.[3] Спокойно Г.В., Промберг Я.Б. Азбука здоровья.- 1987.[4] Сопко Г.И., Скворцова Н.Н., Платонов Д.В. Культура здоровья как фактор повышения качества жизни. закаливания // Здоровье детей как культурная ценность. - 2003. - С. 313-315.[5] Janssen I., LeBlanc A. G. A systematic review of health benefits of physical activity and fitness in school-aged children and adolescents // International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity. -2010. - Т. 7. - № 1. - С. 40.[6] Warburton D. E. R., Nicol C. W., Bredin S. S. D. Health benefits of physical activity: evidence // Canadian Medical Association Journal. - 2006.- Т. 174. № 6. - С. 801-809.[7] Белова Я.В., Алтуфьев Ю.В. Механизмы развития патологических процессов в печени // Естественные науки. -2009. - Т. 3. - С. 114.
FAQ Ответы на часто задаваемые вопросы Издатель Ridero Автор Алина Титова, Михаил Титов Дата публикации 2017 Язык Русский Страниц 318 Подробности https://shkola-zdorovia. ru/portfolio/kak-izbavitsya-ot-... kandidoza/ Читать https:/ /drive . google. com/file/d/1vnvOwIhLWECwY-xYlP6Lryt5FvdkAyF0 ISBN 978-5-4485-9734-3 Тип Электронная, книга.
Оздоровительные диеты (антикандидозные диеты). Обзор эффективных программ питания для восстановления после хронических заболеваний.
Средняя оценка покупателей:(10) 5.00 из 5 звезд.